Surf your own wave

Beziehung beginnt bei dir. Das Programm für Singles.

„Eine selbstbestimmte und ausgeglichene Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für beständige und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen.“

Sarah Neu

Jeden Tag wirken Wellen auf uns ein.

Erwartungen.
Prägungen.
Erfahrungen.
Social Media.
Familiengeschichten.
Glaubenssätze darüber, wie Liebe sein sollte.

Oft folgen wir diesen Strömungen, ohne es zu merken.

SURF YOUR OWN WAVE lädt dich ein, innezuhalten, diese Strömungen bewusst wahrzunehmen und deinen eigenen Weg zu finden.

Nicht gegen die Wellen anzukämpfen.

Sondern zu lernen, die eigene Welle zu reiten. Unabhängig davon, ob du gerade Single bist, dir eine Partnerschaft wünschst oder lernen möchtest, mit dir selbst erfüllt zu leben.

Worum geht es?

Dieses Programm ist kein Dating-Kurs.

Es geht nicht darum, möglichst schnell eine Beziehungsperson zu finden.

Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen, deine Muster zu verstehen und eine innere Sicherheit zu entwickeln, die dich in all deinen Beziehungen trägt.

Denn erfüllende Beziehungen beginnen nicht bei der Suche nach dem richtigen Menschen.

Sie beginnen mit der Beziehung zu dir selbst.

Was dich erwartet.

In einer kleinen, festen Gruppe begleite ich dich über zehn Wochen auf einer persönlichen Entwicklungsreise.

Gemeinsam erforschen wir:

welche Beziehungsmuster dich geprägt haben
wie deine bisherigen Erfahrungen dein heutiges Erleben beeinflussen
was dir in Beziehungen wirklich wichtig ist
wie du deine Bedürfnisse und Grenzen klarer wahrnehmen und vertreten kannst
wie Selbstvertrauen und emotionale Sicherheit wachsen
und wie du Beziehungen bewusst gestalten kannst – mit dir selbst und mit anderen

Zwischen den Live-Terminen unterstützen dich Reflexionsübungen und Impulse dabei, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren.

Konkret heißt das:

10 Wochen gemeinsame Reise
Live-Online-Treffen in einer kleinen Gruppe
Workbook mit Reflexionsübungen
Austausch in einer geschützten Community
Ein gemeinsamer Präsenztag in Köln zum Abschluss

Für wen ist das Programm?

Für dich, wenn du …

deine Beziehung zu dir selbst stärken möchtest
wiederkehrende Beziehungsmuster besser verstehen willst
dir mehr Klarheit darüber wünschst, was dir im Leben wirklich wichtig ist
Beziehungen bewusster und authentischer gestalten möchtest
lernen möchtest, dir selbst treu zu bleiben – unabhängig davon, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft lebst

Fühlst du?

ich fühle mich einsam und allein
wie kann ich mich ein- und in einer Beziehung fallen lassen?
warum verliebe ich mich oft in Menschen, die nicht zu mir passen? Warum immer diese Wiederholung?
wie kommt es, dass ich mich in einer Beziehung oft selbst aufgebe?
ich habe Angst meine Freiheit zu verlieren – will aber trotzdem eine Beziehung
ich kann anderen Menschen nur schwer vertrauen
was ist eigentlich mein Lebens- bzw. Beziehungskonzept?

Möchtest du...

eigene Verhaltensmuster erkennen und Gründe verstehen lernen
die eigenen Bedürfnisse kennenlernen
dir liebevoll selbst begegnen
mit Nähe besser umgehen und dich fallen lassen können
frühere Beziehung aufarbeiten und loslassen können
andere Menschen und deren Verhalten, Denken und Handeln besser verstehen
achtsam und gewaltfrei kommunizieren
dein Selbstbewusstsein stärken

Du wünschst dir eine individuelle Begleitung?

Deine Themen. Dein Tempo. Dein Prozess.

Manche Themen möchten wir in einer Gruppe beleuchten. Andere brauchen einen geschützten Raum nur für uns selbst.

Vielleicht passt das Gruppenprogramm gerade nicht zu deinem Leben und du wünschst dir mehr Tiefe für deine eigenen Themen.

Dann begleite ich dich gerne im 1:1-Coaching.

Meine Angebote

SURF YOUR OWN WAVE | 1:1 Begleitung

Einzeltermin
90 Minuten · 250 €

Für ein konkretes Anliegen oder wenn du zunächst erleben möchtest, ob meine Begleitung zu dir passt.

Individuelle Begleitung
8 × 90 Minuten · 2.000 €

Für einen tieferen Veränderungsprozess, bei dem wir über mehrere Monate gemeinsam an deinen Themen arbeiten.